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 理想的な体重の減り方とは？ 1日の体重変動としては、 朝が一番軽くて、夜はそれなりに増えているはずです。 これが自然な体重変動です。 そして、ポイントは次の日の朝、また体重を測ります。 その時に 前日の夜より体重が減っている！ ことが順調な体重の減り方になります。産後ダイエットで体重の減り方を大きく左右する要素は、次の2点です。 1．母乳育児かミルク育児か 2．基礎代謝の低下具合 産後に体重の減り方が早い人は、母乳育児をしていて、さらに基礎代謝も高ここまで読んで頂いた方に、最後に興味深い事をお伝えします。 体重が1kg減ったら、ウェストはどれくらい減るのでしょうか？ 1cmくらいは減ってほしいものですが、どうなのでしょう。 これだけダイエット情報が蔓延しながら、これについて統計的に述べられたものはありませんでした。 痩せた後にリバウンドするのはなぜ リバウンドの仕組みを知ろう 痩身教室プロポーション アカデミー ダイエット 体重 減り方